RSS

Мята вполне женьшень

10 километров

Первые в жизни 10 километров

Ну вот, я могу пробежать 10 километров без остановки и без особо сильного напряжения. Когда голос в наушниках сказал, что цель достигнута, я могла бы и ещё бежать — дыхание было в порядке, а усталость в мышцах почувствовалась только после того, как я остановилась.

Если учесть, что я ничего особого не делаю (например, решила, что пока ни специальная еда, ни учёт пульса мне не нужны), и принципиально не занимаюсь, когда что-то болит, и ещё три месяца назад могла пробежать по парку только 2 километра, и у меня вообще было всего 20 учтённых пробежек и ещё 6 в самом начале на дорожке, то получается, что бег — единственный вид спорта, который хорошо удаётся моему организму.

Итоги 5-ти месяцев занятия бегом

Следующая цель — 10 километров за 50 минут.