RSS

Мята вполне женьшень

Про честность с собой

Умение хорошо понимать себя – ключ к умению хорошо понимать что угодно. Сам себе всегда идеальный тренажёр, поле для экспериментов, чашка Петри и подушечка для булавок. А чтобы адекватно обрабатывать результаты, надо быть честным с собой.

Честно признать свой организм частью себя. Он тупое мудрое животное, у него есть обмен веществ, химия и собственное мнение. Он опеределённым образом реагирует на избыток или недостаток ресурсов: сна, еды, секса, отдыха, двигательной активности, солнечного света. И он сильно влияет примерно на всё – полезно уметь это отслеживать, корректировать и использовать.

Честно учитывать бонусы и ограничения всего, что в той или иной мере является константой. Пол, возраст, темперамент, физическая форма, социальный статус, профессия. Даже если нельзя или не получается поменять, это всё можно как минимум научиться понимать.

И честно работать с собой. Наблюдать и делать выводы. Учиться видеть ментальные ловушки и обходить их. Отслеживать собственные реакции и изучать их. Оттачивать инструменты анализа и копить опыт. Ретроспективно сверять версии себя. Не бояться себя. Не жалеть себя. Беречь себя. Воспитывать себя. Рассказывать себе о себе. Интересоваться собой. Признаваться себе. Отдавать себе отчёты.